你认识自己吗？你觉得浴室镜里你看到的那个人就是本身吗？如果你觉得是，我再问你你真的是浴室镜里面的那一个影像吗？他人口总数中描述的你是你吗？你觉得你了解自己，那么为什么你经常做一些之后使你追悔莫及的事情？你为什么经常想的和做的完全不一样？你怎么不能控制自己？你的确便是你本身的主人吗？
       倘若以上的这类难点使你思考，你很有可能的确务必了解一下本身；进而发心，你才能够赶来真正的瑜伽培训的正门口：Atha yoga anushasanam (《瑜伽经》有一句：现如今，慢慢瑜伽培训）；真正的瑜伽培训就是使你一个常用工具帮助你认识自己。      

      从今天起瑜伽培训， Atha这一刻并并不是为了更好地能够更好地想健身运动的人准备充分的，Atha! 就是你充分准备，准备好成为你自己，yoga 慢慢于这儿。
      倘若你看看了歌唱唱歌选秀节目，便会听到过评审委员经常和唱歌选秀节目表演者说：“做真实的自己”；或者假如你去应聘求职那时很心神不宁，面试的人就需要说: "无须心神不宁，做真实的自己就是了”；你揣测一下，这一称呼是不是有点古怪？我是本身呀，为什么还要做自己？很不言而喻，没有人跟你讲过，但是每一个人都能不自觉地意识到大伙儿有多过一个的“”本身”；换句话说就是就是：“我”并并不是一个，有两个甚至很多的“我”；我的确不是一个人在战斗，因为我一个念头随后一个念头，有的状况下念头和念头聚众斗殴，那一个念头是“我”的，没有固定不变的“我”，我是“人民大众”。 做自己？你仅有做秀，本身并并不是“做”出来的，本身是一种be, being 自然着你的存在。

      每一个人都是有许多的真正真实身份，取决于在不一样的场景中大伙儿会变成此场景所务必的真正真实身份，比如你一直在家中是一个人；在*员前面是一个人，在下属前面也是除此之外一个人。这一情况很一切正常，使我们在社会经济发展中能够一切正常地扮演者各式各样心理特点；而这一情况又出现异常，因为很多状况下大伙儿扮演的在这其中一个游戏角色慢慢变更了大伙儿的本性，而这种变更是十分负面消息的。倘若你注意营造充裕的觉性，你可以发现你一直在不一样人眼下发言的后半期，音频，音调是完全不一样的。
      我想起我以前打过的一份工，刚到公司上班的状况下，我还是一个比较脸照的人；但是2年在一个铺满公司政治军事的地理环境中，我也不积极地变成了一个埋怨大哥；与朋友就餐状况下经常的话题讨论探讨就是各式各样吐槽各式各样抱怨。以后，和一个练瑜珈的朋友就餐，吃好后她与我讲：大伙儿就餐的一个小时，你讲了大伙儿公司的五个怪异短故事；这一个小时本来我们可以谈很多开心的事情。全世界比大伙儿公司丰富多彩有趣很多，坚信大伙儿公司比你眼里的公司也有趣很多一句话吓醒梦里人！
这种对本身意识的设计开发和修行就是一个本身探索的整个过程：我，到底到底是谁？真的是这一憎恨吗？真的是刚嘴爽过的那一个嘴损吗？“我“到底是那一个我自感觉是正能量的人，还是那一个吐槽过一堆负面情绪粪便的人？那般的本身探寻之前领着过很多人开始了灵性的修行。

     根据瑜伽培训经典，全世界是纯意识(purusha）和纯意识的状况方法(prakriti)构成的。纯意识(purusha）是始终不变的，亘古不变的和完美的；而状况方法(prakriti)是不断转变的。纯意识(purusha）好似深海海底沉默原地不动，而状况方法(prakriti)好似波浪形-在藏匿/显出；愚昧无知/专业技能；脸照/负面消息；好/坏不计其数的二元正中间上下波动。
纯意识(purusha）和状况方法(prakriti)构成了一个世界，事实上好似浪就是海底，海底就是浪一样；他们事实上是一个。
但是人一直和状况方法(prakriti)认同，这就是我们的意识，情感，爱好，专业能力，痴迷，厌倦... 这就是我们每一个人全是有的“人性化”。但是人很久以前早就丢失了那一个始终不变的我，那一个叫我超出我的我，和那一个连接 我和别人的我。
简言之的灵性完美主义者，就是一个意识的重回，找回自己对平稳始终不变的宇宙能量的意识，和一个超出“人性化”的关联性的再一次得到连接 ，好似大海重回海底。
     对于“科研”教和“唯物”“现代主义”坑骗的地理环境长大以后的人来讲，这一古文明精粹仿佛无法掌握：很不合理嘛！倘若灵性探索的目的是为了更好地能够更好地超出人性化，那么大伙儿还做什么还要有一个人性化？这一灵性完美主义者的目的纯意识(purusha）造物主吗？这类完美主义者是有神论吗
     我自己的工作经历是，这类难点是合理的，但是却并并不是可以回复的；因为用思维逻辑不大可能回复沒有思维逻辑范畴内的难点；用二元论自始至终描述不上非二元论的出卷。或者像先圣说的那样：语言表达能力一出来，大道就没法讲了“道可道，非常道”。
但是不可以道的“道”并并不是一个传统民族宗教现实意义上的重任，他无需你“信”。你信有纯意识(purusha）这个东西就变成信心，但你没坚信有纯意识(purusha）存在实际还是一种信心（就是你信没有purusha此次事情）。真正的灵性完美主义者和探索是本身亲自感受到的连接 和感受，是本身开启的觉性“信”本身并并不是灵性探索；“wow！”才算作灵性探索；好似你不用“信”夜里转角便会有天明，不用信手碰到火会手自动式地缩回。因为这类早就不容易再是信的总体目标，不是你的大脑中的内容，这类早就变为你的体会本身。
     这就是瑜伽培训和冥想训练要带我们去的地域-觉性和意识发现的自身体会：发现一个是本身但是超越自己的幽静的存在。在我们坐下来，闭上眼睛，缓解压力进到仅有呼吸存在的時间；当抗争，缺乏安全感，顾忌...全都的被清除到状况中的状况下，“我”的界线慢慢愈来愈模模糊糊...隐约可见我认为全世界愈来愈十分幽静，远处街道上的人头攒动的声响在，但是又沒有；那般一刻的感觉是在路上的灵性训炼。 暇以时日，这类训炼让人越来越不关心什么是适当，原来越友好，越来越理性；并并不是如今我能完全扔下负面消息，还差的很远， 但是在我们慢慢和我实质与宇宙交叉的那一个一部分连接 ，我一直在本身的表面中就可以舒适地存在。当这种觉性冉冉上升的状况下，鉴定本身和他人输赢的感觉不容易拥有，当和实质完美的隶属连接 ，我也不非常容易在意表面的有遗憾。存在就是每一刻和下一刻的真实，无需让人懂，无需劝人懂。各做自己的小浪花，高低一万种，有幸我们在深海器点都能相遇。
      飞到你身边：闭上眼睛，缓解压力，学会放弃“我”的人性化。让所有感官的主人进到休息。缓解压力，用一种不经历语言表达能力过滤的言念来邀请宇宙的纯意识，使大家和它融合。沉浸在那般的感觉中，停留几分钟，睁开眼睛，环顾四周，将你刚感觉到的意识送至你看到的，感觉到的，触遇到的，品位到的所有化合物中。全世界就是机械能，你是机械能的的一部分，行走当今社会，经常停下来脚步感受一下所有的，所有的一切，都是那麼的独特。